To mój ulubiony – skuteczny i naturalny sposób na przeziębienie. Ważne, aby pamiętać o kilku etapach w przygotowaniu tego napoju, a z pewnością wyjdzie rozgrzewający, imbirowy i nie straci wartości odżywczych miodu.
Składniki
Krok po kroku
- Krok 1
Imbir obrany posiekaj bardzo drobno. (*prostym trikiem na obranie imbiru jest użycie małej łyżeczki do herbaty i zeskrobywanie skórki, trzymając łyżeczkę zaokrągleniem do góry). Wrzuć do szklanki/kubeczka/kufla imbir, zalej wrzątkiem i przykryj. Zostaw na ok. 10 minut, aby naciągnęło. Dodaj wyciśnięty sok z połowy cytryny i gdy woda osiągnie temperaturę poniżej 40 stopni Celsjusza dodaj miód. Na przeziębienia lubię dodawać miód lipowy lub z pierzgą. Wymieszaj energicznie. NA ZDROWIE!
Jan Kuroń