Zupa z fasolki szparagowej to bardzo lekka zupa, kojarząca mi się jednoznacznie z przełomem wiosny i lata. Aczkolwiek można ją przecież jeść przez cały sezon na to warzywo. Można użyć obu odmian – żółtej i zielonej. Przepis jest prosty, uniwersalny i nie wymaga dużo pracy… no może poza obraniem fasolki, która pod koniec czerwca na szczęście jeszcze rzadko zdarza się łykowata. Jest to delikatna w smaku zupa, zatem warto delikatnie ją podrasować ziołami, np. dużą ilością koperku i przyprawami. W mojej bazowej wersji nie udziwniałem, jednak jeżeli lubicie zabawę smakiem, to możecie dodać do zupy curry, kurkumę czy n. pesto z pietruszki. Taki przepis będzie inny, ale jednocześnie bardzo smaczny – zapewniam Was o tym.
Zupę przechowujcie w chłodnym miejscu, zwłaszcza latem ze względu na to, że fasolka szparagowa ma bardzo wysoką zawartość białka – czyli może się szybko zepsuć. Jeżeli lubicie zupy ze śmietaną, jak najbardzej zupa z fasolki szparagowej idealnie przyjmie ten dodatek. Pamiętajcie jednak, aby najlepiej odrobinę śmietany dodawać już na talerzu, a nie do gara, gdyż przedłuży to żywotność zupy.
Jak najbardziej zupę tę można zrobić w wersji wegańskiej, zamiast masła na początku po prostu użyjcie oleju np. rzepakowego a bulion zastąpcie warzywnym.
Składniki
- 2 łyżki masła lub oleju
- 1 posiekana w kostkę cebula
- 2 ząbki czosnku posiekane w płatki
- 2 liście laurowe
- 1 marchewka pokrojona w ćwierć plastry
- 1 mała pietruszka pokrojona w ćwierć plastry
- 2 posiekane łodygi selera naciowego
- 2 L bulionu
- 600 g sprawionej fasolki szparagowej pokrojonej na 2 lub 3 części
- kilka młodych ziemniaków pokrojonych w kostkę
- kilka łyżek posiekanego świeżego koperku
- sól, pieprz
Krok po kroku
- Krok 1
Na tłuszczu zeszklij cebulę dodaj czosnek i liście laurowe i smaż mieszając kolejne 2 minuty.
- Krok 2
Dodaj marchewkę, pietruszkę i selera naciowego, smaż mieszając kolejne 3 – 4 minuty.
- Krok 3
Zalej całość bulionem i dodaj fasolkę. Możesz też dodać posiekane łodygi koperku.
- Krok 4
Gotuj do momentu kiedy fasolka będzie prawie idealna, wtedy wrzuć ziemniaki i gotuj do ich miękkości.
- Krok 5
Serwuj z koperkiem i ewentualnie ze śmietaną.